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女性更年期能喝茶吗

文章来源:癫痫资讯网 文章作者:本站编辑 发表时间:2021-09-23 16:05:57 阅读次数:

女性更年期能喝茶吗?

更年期女性很好不喝茶,尤其是不能睡觉前喝茶,更为详细的原因如下:

女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症,影响生活与工作。目前,在30~40岁的白领女性中,27%的人有不同程度的更年期提前。如果在更年期不多加注意饮食的话,会加重更年期不适症状。

茶叶中大都含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。经常饮用,能生津止渴,消脂减肥,对人体有一定的好处。但是,女性到了更年期之后,除了头晕、乏力,有时还会出现心动过速、易感情冲动、睡眠不足、月经功能紊乱等症状,如过量饮茶会加重上述症状,不利于顺利度过更年期。因此,女性在更年期很好不要喝茶,尤其是不能喝浓茶,更不能在晚上睡觉前喝茶,以免加重情绪烦躁症状,进而影响睡眠,甚至加重更年期症状。然而女性在更年期会有不同程度的牙齿松动,牙周也会产生许多厌氧菌,目前没有*药杀灭这种病菌,此时可以用浓茶漱口,会有意想不到的效果。用茶水漱口不仅可以防治牙周炎,还能令口腔内清爽舒适、口臭消失。

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